BIEN-ÊTRE · PARIS

Séance de Sophrologie

Une approche de développement personnel pour le bien-être mental, émotionnel et physique.

À partir de 150 €

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L’expérience

La sophrologie est une approche de développement personnel qui vise à favoriser le bien-être mental, émotionnel et physique. Elle allie des techniques de relaxation dynamique pratiquées debout ou assis, inspirées de plusieurs disciplines (yoga, méditation, zen et hypnose).

Basée sur des exercices de respiration, des mouvements de contraction et de relâchement musculaire ainsi que des techniques de concentration et de visualisation, elle permet de mieux appréhender les ressentis physiques et psychiques pour dépasser les souffrances et les peurs bloquantes.

La sophrologie est une discipline facile à pratiquer au quotidien pour améliorer sa santé physique et mentale, son bien-être et développer son potentiel.

LocalisationParis

Ce qui est inclus

Public : enfants & adolescents, adultes & personnes âgées.
Séance individuelle d'1 h (hypnose, sophrologie, relaxation).
Motifs de consultation : stress, anxiété, troubles du sommeil, phobies, addictions, traumas, douleurs émotionnelles, troubles alimentaires, remise en forme, préparation mentale, confiance en soi, burn-out, gestion de la douleur, fertilité.